Name: Biomax Mélatonine Sommeil 30 Capsules
Brand: Biomax
SKU: K10-22228
Availability: InStock

Le Biomax Mélatonine Sommeil est un complément alimentaire à base de mélatonine et d’extraits de plantes apaisantes et relaxantes .

Les bienfaits de la mélatonine Sommeil de Biomax :

Prévenir ou réduire les effets du décalage horaire.
Améliore le sommeil chez les enfants souffrant de troubles du rythme circadien. (Demandez l’avis du médecin traitant avant utilisation)
La passiflore et la valériane : réduction de la tension nerveuse, de l’anxiété, de l’irritabilité ; antispasmodique ; traitement des palpitations ou de l’hypertension liées à l’émotivité ; antidouleurs ; traitement de l’asthme ; sevrage.

Ingrédients pour chaque capsule :

Mélatonine (3 mg) .
Extrait de valériane (100mg).
Extrait de passiflore (50mg).
Extrait de houblon (60mg).

Mode d’emploi/Dose quotidienne recommandée :

Prendre une capsule avant de dormir

Précaution d’emploi :

Ne pas dépasser la dose recommandée.
Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés pour remplacer un régime alimentaire varié et équilibré .
Maintenir hors de la portée des enfants .
Il est important de suivre un mode de vie sain.
Déconseiller en cas d’allergie

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C’est quoi la Mélatonine :

La mélatonine est une petite molécule synthétisée dans notre cerveau, dont l’action soporifique aide à s’endormir. Elle possède en outre une activité « chronobiotique », qui participe à la synchronisation de notre horloge biologique avec le rythme circadien, ce cycle de 24 heures auquel la plupart des fonctions de notre organisme sont soumises.

La production de mélatonine s’accroît en fin de journée, lorsque la lumière baisse. C’est le signal qu’il est bientôt l’heure d’aller au lit ! Sa concentration dans le sang augmente pour atteindre son maximum vers 3 ou 4 heures du matin, puis elle chute pour redevenir minimale au moment où il serait temps de se lever. Mais la luminosité extérieure peut changer la donne : la lumière perçue par notre rétine est directement transmise à notre principale horloge interne, localisée dans une partie du cerveau nommée hypothalamus. L’information est ensuite relayée jusqu’à l’épiphyse (ou « glande pinéale »), la petite structure chargée de secréter la mélatonine. Ainsi, lorsqu’on s’expose à trop de lumière le soir, ce système envoie le message suivant : « Pas la peine de commencer à produire de la mélatonine : il fait encore bien jour, ce n’est pas l’heure de dormir. » Et c’est comme ça qu’on devient incapable de trouver le sommeil après toute une soirée passée devant la puissante lumière d’un écran de télé, d’ordinateur ou de téléphone.

Mais ce système est aussi celui qui nous permet de nous adapter aux changements d’heure et aux décalages horaires. D’où l’idée d’utiliser de la mélatonine de synthèse pour « forcer la nature » et soulager des troubles du sommeil. Cette approche peut effectivement être envisagée dans certaines situations, pour faciliter l’endormissement ou pour atténuer les effet d’un jet lag (en particulier lors de voyages à travers plus de cinq fuseaux horaires, vers l’Est).

Bien d’autres usages ont été proposés : traitement des migraines, lutte contre les effets du vieillissement, stimulation de l’immunité… Mais aucun d’entre eux ne s’appuie sur des données scientifiques solides. Dès lors, gare à l’automédication ! D’autant plus que la consommation de cette petite molécule n’est pas anodine et expose à divers effets indésirables : somnolence, maux de tête, vertiges, nausées…